-
(2021/5/07)
(2021/5/04)
(2021/3/31)
(2021/3/15)
(2021/2/02)
(2021/1/21)
(2021/1/20)
(2020/12/30)
(2020/12/25)
(2020/12/19)
(2020/12/15)
(2020/12/06)
(2020/11/30)
(2020/11/15)
(2020/11/08)
(2020/10/06)
(2020/9/30)
(2020/9/17)
(2020/9/16)
(2020/9/10)
(2020/8/29)
(2020/8/26)
(2020/8/18)
(2020/8/06)
(2020/8/05)
(2020/7/27)
(2020/7/20)
(2020/7/04)
(2020/7/01)
(2020/6/28)
(2020/6/23)
(2020/5/26)
(2020/5/13)
(2020/5/12)
(2020/4/07)
(2020/3/21)
(2020/3/08)
(2020/2/24)
(2020/2/22)
(2020/2/11)
(2020/1/30)
(2020/1/08)
(2020/1/03)
(2019/12/02)
(2019/11/23)
(2019/11/09)
(2019/11/02)
(2019/10/28)
(2019/9/28)
(2019/9/13)
(2019/9/06)
(2019/9/01)
(2019/8/23)
(2019/8/20)
(2019/8/09)
(2019/7/29)
(2019/6/09)
(2019/6/07)
(2019/6/05)
(2019/5/29)
(2019/5/21)
(2019/5/08)
(2019/5/06)
(2019/5/01)
(2019/4/27)
(2019/4/25)
(2019/4/06)
(2019/3/27)
(2019/3/02)
(2019/2/23)
(2019/2/10)
(2019/1/19)
(2019/1/06)
(2018/12/29)
(2018/12/14)
(2018/12/04)
(2018/11/30)
(2018/11/17)
(2018/11/15)
(2018/10/22)
(2018/10/14)
(2018/10/06)
(2018/10/03)
(2018/9/30)
(2018/9/16)
(2018/9/12)
(2018/8/30)
(2018/8/23)
(2018/8/17)
(2018/7/19)
(2018/7/17)
(2018/7/12)
(2018/7/09)
(2018/7/06)
(2018/7/01)
(2018/6/17)
(2018/6/11)
(2018/6/04)
(2018/6/02)
(2018/5/08)
(2018/3/15)
(2018/3/05)
(2018/3/04)
(2018/2/18)
(2018/2/15)
(2017/12/30)
(2017/12/23)
(2017/12/03)
(2017/11/27)
(2017/10/16)
(2017/10/15)
(2017/9/30)
(2017/9/28)
(2017/9/20)
(2017/9/02)
(2017/8/22)
(2017/8/04)
(2017/7/07)
(2017/6/13)
(2017/5/16)
(2017/5/15)
(2017/4/18)
(2017/4/16)
(2017/4/13)
(2017/3/31)
(2017/3/12)
(2017/2/23)
(2017/2/06)
(2017/2/01)
(2017/1/30)
(2017/1/24)
(2017/1/21)
(2017/1/05)
(2016/12/20)
(2016/12/16)
(2016/12/11)
(2016/12/03)
(2016/11/23)
(2016/11/01)
(2016/10/01)
(2016/9/24)
(2016/9/11)
(2016/8/19)
(2016/8/09)
(2016/8/06)
(2016/7/07)
(2016/6/29)
(2016/6/17)
(2016/5/29)
(2016/5/22)
(2016/5/17)
(2016/5/11)
(2016/5/09)
(2016/5/03)
(2016/4/30)
(2016/4/25)
(2016/4/17)
(2016/4/11)
(2016/4/01)
(2016/3/15)
(2016/3/07)
(2016/3/05)
(2016/2/15)
(2016/2/13)
(2016/1/12)
(2016/1/06)
(2015/12/31)
(2015/12/25)
(2015/12/15)
(2015/12/11)
(2015/11/06)
(2015/10/27)
(2015/10/12)
(2015/10/10)
(2015/9/30)
(2015/9/09)
(2015/7/20)
(2015/7/10)
(2015/6/27)
(2015/6/24)
(2015/6/08)
(2015/6/05)
(2015/5/27)
(2015/5/23)
(2015/5/19)
(2015/5/10)
(2015/5/09)
(2015/4/30)
(2015/4/21)
(2015/4/18)
(2015/3/22)
(2015/3/17)
(2015/2/21)
(2015/1/18)
(2015/1/07)
(2014/12/05)
(2014/11/22)
(2014/11/14)
(2014/11/09)
(2014/11/07)
(2014/10/01)
(2014/9/19)
(2014/8/18)
(2014/8/15)
(2014/8/05)
(2014/7/21)
(2014/6/04)
(2014/5/29)
(2014/5/17)
(2014/5/11)
(2014/5/10)
(2014/3/29)
(2014/3/27)
(2014/3/25)
(2014/3/23)
(2014/3/15)
(2014/3/14)
(2014/3/06)
(2014/2/24)
(2014/2/15)
(2014/2/08)
(2014/1/21)
(2014/1/18)
(2014/1/11)
(2013/12/21)
(2013/12/17)
(2013/12/15)
(2013/12/09)
(2013/12/02)
(2013/11/29)
(2013/11/19)
(2013/11/02)
(2013/10/31)
一般的なレーシックのフラップにおきましては衝撃に堪えれなくて外れてしまう可能性もあります。
そんな場合にはフラップを作成することなく、角膜の上皮のみを取り除いてレーザーを照射する手術であるRPKという治療法が適しています。 近いうちにレーシックを受けようと思っているのでしたら、大切なことはレーシックに関する知識を勉強するということです。
「メリット」「リスク」「術後の生活」などなど細かなところまでしっかりと事前に把握をしておくようにしましょう。
まず最初はどのような種類のレーシックが存在するのか、またその内容から自分に最も適している方法を探しましょう。
手術を受けることとなるクリニックの選択にもこれは大きく関わってくる問題となりますので、しっかりと事前確認をしましょう。
RPKの治療法というのは、角膜の厚みが足りていない人に適用されるレーシックとなります。
症状に合わせて理想となる治療方法を探していきますと、あなたに最も適したレーシックを見つけることが出来ます。
自分に見合ったレーシックの種類を把握ブログ：2021/5/07
減量にとって、
連日お風呂に入ることはとっても大切だと思います。
シャワーで済ませてしまう人も多いと思いますが、
連日ちゃんとお風呂に浸かると、
減量効果が期待できるんですよ！
お風呂に減量効果があるといっても、
お風呂に入れば、脂肪が燃えるということではありません。
実際、入浴で消費されるカロリーはそれほど高くはないそうです。
個人差はありますが、
三十分の入浴でだいたい90kcalぐらいだそうです。
お風呂に入った後、体重を量ると
少し減っていることがありますが…
それは汗で水分が出ていった分が減っているだけで、
水分を補給すればすぐにもとに戻ってしまいます。
ですから、脂肪が燃えて体重が減ったわけではないのです。
では、
お風呂の減量効果って何なのかというと…
まず、お風呂で汗をかくことは、
身体の中に溜まっていた余分な水分や老廃物を
排出することになるので、
むくみの解消につながります。
さらに、
身体の芯から温まって汗をかくことで、
身体全体の代謝が良くなります。
連日お風呂に入る習慣をつければ、
自然と基礎代謝量が増えることになり、
結果として減量につながるわけですね。
つまり、
お風呂に入ることは、
脂肪を燃やしやすい身体にしてくれる効果がある
ということになるわけです。
また、１日１回、
ゆっくりリラックスできる時間があるということは、
イライラがたまりやすい減量には
とても大切なことじゃないでしょうか？
入浴剤や音楽、好きな本などで、
自分だけのリラックスタイムを作って、
減量を楽しみましょう！