レーシックは妊娠中は避けるべき


レーシックは妊娠中は避けるべきブログ:2019/8/08


独身時代では考えられないことですが、
結婚すると、
シェイプアップしたいのに出来ないことってあるんですよね。
それも、妹の母親と同居となれば深刻なものに…

食事の献立は妹の母親が考えるために、
口出しできない…
妹が帰ってくるのが遅いので、
夕食は17時遅くなるのが当たり前…
色々と気を使うのでストレスがたまる… 
…などなど、色々と大変!!

かといって、
それを理由にシェイプアップを諦めてはいけないと思います。
どんな環境でも考え方を変えれば出来るものです。

「規則正しい食事と適度な体操」
これがシェイプアップには一番良いのですが
一人で住んでいるわけではないので、
シェイプアップしたいから…と、
食事の内容を変えたりとか難しいですよね?

もし言えたとしても、
「ちょっとぽっちゃりしていた方がカワイイよ」とか
「シェイプアップしても変わらないって」とか言われて
上手く丸め込まれちゃったりして…

もし、食生活を変えることが難しいのであれば、
お菓子をカロリーの少ないものに変えたり、量を減らしたり
体操の量を増やせば良いのです。

例えば…
ウォーキングをするときも
ダラダラ歩くのではなく、うでの振りを大きくする。
テレビを観るときも背筋を伸ばして、姿勢を良くする。

姿勢を良くすることは、腹と背中の筋肉を使うので
腹の引き締めにはちょうどいいんですよ。

どうしても人間は出来ないことに目が行きがちです。
あれがないから、これがないから…と言い訳するのをやめて
今の状況で何が出来るのかを探してみてください。

出来ることからコツコツと!
これがシェイプアップの極意だと思います。




- 注目サイト一覧 -

一条工務店
URL:http://www.ichijo-h.co.jp
一条工務店ならこちら


- 注目サイト一覧 -

シャンプーおすすめ
URL:http://www.abc-store-japan.com/
シャンプーの紹介




ダイヤ免税店
URL:http://loco.yahoo.co.jp/place/g-fy9Bv-EdfyQ/
ダイヤ免税店の紹介




シュワルツコフ
URL:http://www.abc-store-japan.com/page/413
シュワルツコフ、今すぐ

ホーム サイトマップ
レーシックとドライアイとの関係 目に疾患がある時のレーシック 最も気になるレーシックの治療費用 適性はレーシックの種類によって変わる